Двигайтесь от общего к частному. Не злоупотребляйте многозадачностью.
При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 20 человек а. Количество просмотров этой статьи: Легко даете обещания, но не всегда их выполняете. Если у вас возникли трудности с выполнением даже самых мелких или, казалось бы, незначительных обещаний, то, возможно, пришло время сосредоточиться на создании процесса, который позволит вам всегда сдерживать свои обещания.
Войти Вход через социальные сети не работает в режиме инкогнито или частного доступа. Чтобы продолжить, пожалуйста, войдите под своим именем пользователя или электронной почтой. Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы. Создать учетную запись. Про нас Сообщество Наугад Категории.
Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Параметры файлов cookie. Категории Взаимоотношения Как сдержать обещание.
2. Задумайтесь, каким вы хотите видеть себя в будущем
Загрузить PDF Информация об авторе. В этой статье: Поймите свое обещание.Выполняйте обещание. Дополнительные статьи. Часть 1. Подтвердите свою обязанность. Прежде чем дать обещание, что вы, например, на выходных помоете машину своего отца или закончите отчет к следующей неделе, будьте уверены, что вам хватит времени и навыков, чтобы воплотить свое обещание в жизнь.
Для этого необходимо выслушать просьбу человека и подумать над следующим: [1] X Источник информации Правильно ли я понял то, что обещаю сделать. Необходимо подтвердить правильное понимание просьбы человека. Это гарантирует четкое понимание обязанностей, которые вы на себя берете, что позволит вам лучше выполнить свое обещание.
Смогу ли я выполнить обещание в течение указанного времени. Подумайте, нет ли у вас других планов на выходные, которые помешают вам вымыть машину, и можете ли вы перенести или изменить эти планы, чтобы найти время для своего нового обязательства. Подумайте, нет ли у вас других обязанностей, которые могут помешать вам завершить отчет для начальника в рамках указанного периода времени, сможете ли вы заняться ими позже или поработать сверхурочно, чтобы выполнить все задания?
Убедитесь, что вы сможете посвятить занятию необходимое количество времени, чтобы сдержать обещание. 
Проанализируйте свои имеющиеся навыки и определите, соответствуют ли они требованию или обязательству. Если вам нужно помыть машину, убедитесь, что у вас есть доступ к шлангу, ведру, моющему средству, тряпке и месту для мытья.
Если вам нужно закончить отчет к следующему понедельнику, убедитесь, что вы обладаете набором навыков, необходимых для завершения отчета, и материалами и ресурсами для правильного выполнения этого задания. Запишите свое обещание и создайте напоминание.
Вместо того чтобы просто говорить человеку, что сделаете что-то, или устно договариваться, что выполните задание, запишите его. Отметьте в календаре, внесите в свой список дел и установите ежедневное напоминание на телефоне, чтобы не дать себе никаких шансов забыть об обещании.
Создайте конкретный план выполнения обещания. Даже самые незначительные обещания можно упустить и не выполнить, если не выделить для их выполнения время в своем дне, и если не владеть инструментами и навыками, необходимыми для выполнения обещания.
Создайте пошаговый план, чтобы не потерпеть неудачу в выполнении своего обязательства и гарантировать наличие необходимых ресурсов. Всегда лучше переоценивать необходимое время, чтобы в конечном итоге не обсчитаться. Затем за несколько дней до сдачи задания можно выделить два-три часа для написания первого наброска.
Не нужно оставлять это на последний день перед сдачей задания, так как это может привести к необходимости выполнения своего обязательства или обещания в спешке. И, наконец, выделите один час в вечер перед сдачей задания, чтобы перечитать набросок и откорректировать его в окончательный вариант.
Это позволит гарантировать, что вы уложитесь в срок и сдержите свое обещание учителю выполнить задание до определенной даты. Часть 2. Общайтесь с другой стороной. 
Если вы начинаете понимать, что возникло препятствие или проблема, которая может привести к тому, что вы не впишетесь в согласованные сроки, сообщите человеку об этом заранее.
Это даст ему или вовлеченным сторонам время скорректировать свои ожидания или временные рамки со своей стороны и помочь вам попытаться все-таки сдержать свое обещание. Никто не любит неприятных сюрпризов, особенно если это новости о том, что ожидаемый результат не будет получен, например, что машина не будет помыта или отчет не будет доделан в рамках уговоренного срока.
Если вы будете честны по поводу своей неспособности сдержать обещание, как это было согласовано, до наступления крайнего срока, это покажет человеку, что вы уважаете его время и пытаетесь действовать честно. Это также гарантирует, что ваши отношения с этим человеком останутся здоровыми и открытыми, будь то ваши отношения с партнером или членом семьи, или отношения между вами и работодателем и авторитетным лицом.
Кроме того, если вы держите каналы связи открытыми, это дает вам возможность договориться о новом графике или конечном сроке для выполнения обещания. Человек, которому вы дали обещание, скорее всего, оценит вашу честность и, возможно, будет готов скорректировать временные рамки, чтобы вы в них вписались.
Попросите поддержки и ободрения у окружающих. Если вам трудно оставаться мотивированным и доводить дело до конца, расскажите другим о своем обещании. Это заставит вас быть ответственным перед ожиданиями других людей и сосредоточенным на выполнении данного обещания.
Возможно, он будет готов посвятить свое время тому, чтобы помочь вам вовремя помыть машину своего отца или помозговать и сделать наброски, чтобы выполнить задание к сроку. Сосредоточьтесь на выполнении своего обещания. Следуйте своему плану и придерживайтесь временных рамок.
Если вы легко отвлекаетесь на смс-ки или сообщения от друзей в онлайн-чате, отключите интернет и сосредоточьтесь в отведенное время на выполнении задания. Найдите тихое уединенное место, чтобы вы могли работать, не отвлекаясь.
Это также гарантирует, что вы не превысите отведенное на задание время и будете мотивированы выполнить свое обещание в сроки. Извинитесь и найдите другое решение, если вы нарушите обещание. 
Несмотря на все старания и усилия вы можете в конечном итоге не сдержать своего обещания.
Вместо того чтобы просто сдаваться или злиться на себя за невыполнение обязательства, принесите свои извинения человеку и придумайте новый план. Возможно, потому, что вас попросили выполнить другое задание, которое показалось более важным, чем имеющееся, или потому, что у вас был другой дедлайн, который съел все ваше время.
Будьте честны по поводу причин того, почему вы пропустили сроки, и избегайте оправданий. Спросите человека, как вы можете исправить ситуацию. Отдайте себя на милость человека, которого вы подвели, и проявите смирение, спросив о том, как вы можете исправить ситуацию.
Дайте новое обещание, которое вы сможете выполнить. Возьмите на себя новое обязательство и убедите человека, что в этот раз вы исполните свое обещание. Покажите ему свое новое чувство обязательства, создав новый план с более строгим распределением времени, и сдержите свое обещание.
Не стоит снова подводить человека, так как он может не дать вам третьего шанса. Дополнительные статьи Как. Об этой статье wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. Категории: Взаимоотношения. На других языках English: Keep a Promise.
Была ли эта статья полезной. Да Нет. Куки помогают сделать WikiHow лучше. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с нашими куки правилами. Подпишитесь на нас. Поделиться Tweet. Pin It. Категории Взаимоотношения.
Стаж работы специалистов 5—19 лет, специализация: коррекция поведения собак и кошек, прикладная дрессировка собак, обучение владельцев собак. Регистрация Вход. Собака кусает сама себя. Отвечает Специалисты по дрессировке и коррекции поведения собак.
УДЦ «Собачье Дело». К сожалению, скорее всего поведение вашей собаки связано с физическими неприятными ощущениями или же с неврологическими проблемами. Это может быть врожденные проблемы, например, эпилепсия в легкой форме, без характерных приступов, но со спазмами и агрессией — такое бывает и у людей, не только у собак.
Или этом может быть спазм, или сильный зуд например, такое иногда бывает при глубоком отите и других проблемах с ушами. Так как вы следите за чистотой паранальных желез - то вряд ли это они. Мы бы рекомендовали сделать полноценное обследование собаки и, если есть такая возможность, проконсультироваться с ветеринаром-неврологом.
Обязательно снимите это поведение на видео, прежде чем обращаться к ветеринару — ему необходимо будет увидеть поведение собаки, чтобы представлять полную картину. Пока же мы рекомендуем как можно больше заниматься с собакой поисковыми играми, хотя бы для начала поиском вкусняшек дома и на улице конечно, только по команде!
Это занятие очень хорошо успокаивает и утомляет собак, снижает возбуждение. Даже дома рекомендуем кормить собаку не из миски, а рассыпая еду по полу, чтобы он ее собирал. Или делая игрушки из подручных материалов, куда можно сложить еду например, если вы кормите сухим кормом, можно насыпать в таз или коробку собачьи игрушки и насыпать туда же сухой корм.
Консультация ветеринара дается исключительно в справочных целях. Ветеринар не может поставить диагноз по предоставленным анализам и ограничится общими рекомендациями. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к ветеринару, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте. Специалисты по дрессировке и коррекции поведения собак. Воспитание и поведение. Другие консультации этого специалиста. Воспитание и поведение Алекса Янг , 5 августа собака, до 1 года. Собака при виде других собак становится агрессивной. Что делать? Собака при виде других собак становится агрессивной, рычит, очень редко ладит с собаками.
Воспитание и поведение александр титов , 8 июня собака без породы дворняжка , от 1 года до 7 лет. Воспитание собаки Прибилась, взяли себе, живет в доме. Добрейшая, очень ласковая. Хочется как-то научить элементарным командам. Посоветуйте как.
Воспитание и поведение Юлия Туманова , 8 июня собака доберман , до 1 года. Доберман 2 месяца плохое поведение Щенку 2 месяца, все было хорошо в его поведении. Но практически всю текущую неделю у него появилась привычка скулить, требовать, лаять.
Это мой первый опыт с собакой. Если он плохо…. Подпишитесь на нас. Новости от Питомцы Mail. Нажимая «Подписаться» вы соглашаетесь с условиями использования.
17 Главных Различий Между Богатыми и Бедными Людьми -Секреты мышления миллионера -Харв Э.Поделиться:
Leave a Reply