Позволить себе быть собой - значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим - значит снять с него проекции. Позволь другим быть другими Позволить себе быть собой – значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим – значит снять с.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Если в интернете в строке поиска набрать фразу «изменить жизнь», мы получим тысячи самых разных ответов и советов.
Но зачем нам вообще нужно что-то менять. Чем нас не устраивает то, что мы имеем. Эти вопросы, которые кажутся на первый взгляд простыми, затрагивают самую суть нашего бытия и мироощущения. По определению экзистенциальных психологов, мы все заброшены в этот мир «как возможность самих себя», как проект, который должен осуществиться в предложенных нам судьбой обстоятельствах.
Мы не выбираем обстоятельства, в которых рождаемся и растем: место и время, социальную и историческую ситуацию, психологическую обстановку в семье, родные язык и культуру, — но по мере нашего становления, по мере развития наших потребностей наше взаимодействие с внешними формами мироустройства становится все более сложным и избирательным.
Вся наша жизнь разворачивается в поле взаимодействия нашего внутреннего мира с внешним, и то напряжение, которое возникает при этом, и толкает нас к изменениям. У многих из нас есть благодатные этапы жизни, когда мы оказываемся в неких структурах, способствующих развитию.
Например, хорошая школа для ребенка дает ему возможность повзрослеть, поумнеть, получить новый опыт общения. Любая готовая форма — это своего рода экзоскелет, который «схватывает», подтягивает и укрепляет извне наши внутренние потенции. Но со временем экзоскелет оказывается мал, тесен, неудобен, какие-то части нашего «Я» не вписываются в эту форму, начинают деформироваться, и тогда нужно что-то менять вовне, чтобы развитие продолжалось.
Ребенок вырастает, и ему больше не интересно в школе.
Связанные темы
Так же и мы вырастаем из старых форм своей жизни. Прежнее занятие, место жительства, отношения, социальная роль или привычный имидж Если они начинают мешать, ограничивать нас, мы испытываем растущее напряжение, которое проявляется в тревоге, депрессии или соматических заболеваниях.В основе этих явлений, по выражению одного из экзистенциальных психологов Медарда Босса, может быть переживание экзистенциальной вины — страдание от нереализованности индивидуальных смыслов, от непроживания своей жизни как уникальной.
Такое субъективное сужение жизненного горизонта — повод остановиться, задуматься: где я, чем я занят, что со мной. И соотнести свои истинные потребности с тем, что предлагает жизнь. Если у нас есть мужество осознать и прожить эти кризисы, мы получаем возможность выйти на другой уровень своего бытия, расширить горизонт нашего миропроекта.
И тогда мы начинаем подбирать себе новую модель своей жизни, присматриваться к тому, как можно по-разному жить, выбирать то, что нас вдохновляет. Как узнать, где мое, где не мое. Там, где «горячо», где страсть, возбуждение, интерес, тревога в связи с преодолением, — там будущее, там жизнь.
На другом полюсе — холодно, мертво, скучно и тоскливо — там нельзя оставаться, там маленькая жизнь подошла к концу. Приходится это признать, чтобы начать примеривать к себе что-то новое. Как понять, в какую сторону двигаться. Ловить эти флюиды вдохновения и возбуждения. Примерять новые жизненные обстоятельства и новые позиции в них.
Разрешить себе мечтать и завидовать тому хорошему, что есть в мире. 
Психологов часто спрашивают, как победить зависть. Прежде чем ее «побеждать», ее полезно исследовать. Например, соцсети демонстрируют большой выбор готовых моделей успешности, и там, где чьи-либо успехи, яркие проявления вызывают у нас зависть, там есть энергия нашего желания: кто-то написал книгу, и я хочу!
Кто-то путешествует, и я хочу. Кто-то в зрелом возрасте пошел учиться. Может, и мне не поздно. Это про нас, про желание, которое мы проецируем на сбывшееся у кого-то другого, это может быть нашим ориентиром для развития.
Однако при выборе вектора своего развития нас подстерегает соблазн: ухватиться за чужой пример и упустить свои возможности реализации. Можно менять работу, партнера, страну проживания — что угодно, и все равно чувствовать неудовлетворенность, дисгармонию, буксовать в чем-то главном.
Нередко можно услышать от успешных людей: «Я достиг высот на карьерной лестнице, есть статус, деньги, слава, а ощущение, будто не живу». В нас заложено много внешних образцов, моделей, к которым мы якобы должны стремиться. Сами по себе они хорошие, правильные: лучше быть здоровым, чем больным, богатым, чем бедным, красивым, чем некрасивым.
Но любая готовая модель — это упрощение, выхолащивание чего-то более сложного и живого. Очень важная внутренняя задача — уловить расхождение между моим сущностным «Я» и этим условно идеальным, но предложенным извне.
Несовпадение истинного «Я» с навязанным нам идеалом может привести к непониманию себя, к потере идентичности, к энергетическому истощению.
Мы нередко отказываем в воплощении значимым частям своего «Я». Как правило, непрожитые, непроявленные стороны нашего «Я» — те, которые не смогли подхватить, оценить и помочь нам развить наши родители. Кому-то «не разрешили» быть слабым, а кому-то — сильным, кто-то привык прятать свой прагматизм, а кто-то — свою эмоциональность.
Абсолютно у каждого человека есть свои непроявленные грани личности, которые на определенном жизненном этапе могли бы стать ресурсными, а в чем-то и просто спасительными. Разрешение себе реализовать то, что «дремало», то, что пугало своей латентностью, часто бывает мощным толчком к расширению своей личности и жизни.
Вот пример такой внутренней работы. Моим подопечным тяжело, больно, они, бывает, срываются, но я никогда так раньше не реагировала. Я всю жизнь старалась быть хорошей, любить всех, спасать, профессию такую выбрала. Я никогда не позволяла себе жаловаться, уставать, «строить принцессу».
И вот оказалось, что я не всесильная, я в чем-то тоже слабая, я тоже хочу заботы. Сначала я стыдилась себе в этом признаться, но потом приняла это, и словно узел внутри развязался. И родные мои это смогли принять, взяли на себя больше ответственности. С той работы я ушла, пока подумаю, что мне по силам».
Вот еще пример освобождения себя от навязанной программы жизни. 
Родители, специалисты в той же области, меня подбадривали, друзья каждый Новый год желали успешной защиты, а я все тормозил, — вспоминает летний Вениамин. У меня была уже хроническая депрессия и постоянно мучали головные боли.
Однажды подвернулся случай: друг попросил позаниматься с сыном-восьмиклассником, я нехотя согласился и вдруг увлекся. Какое же счастье видеть, что парень, который ничего не знал, вдруг начинает понимать что-то и хочет понять больше. Я взял второго ученика, ко мне пошли новые ребята.
Оказалось, мое призвание — преподавание, а не наука. Мне очень важно общаться, отдавать, радоваться за других, а в науке мне живых эмоций не хватает. Я когда это про себя понял, все встало на свои места». Проявляясь более свободно и органично, мы и сами становимся счастливее, и с миром взаимодействуем эффективнее.
Подчас непросто бывает распознать, пора ли нам менять внешние обстоятельства или попробовать разобраться с собой в существующих. Ответ всегда индивидуален и уникален, но важно помнить, что за любым поиском внешних изменений стоит потребность в проживании каких-то значимых граней своего «Я». Выбираем ли мы нового спутника жизни или страну для эмиграции, меняем ли профессию или социальную позицию, затеваем ли ремонт или революцию — на самом деле, мы выбираем свою новую идентичность или расширяем прежнюю.
И только искреннее принятие своих истинных чувств и потребностей при выборе нового формата жизни поможет нам двигаться к расширению наших горизонтов и более полному воплощению себя в мире. Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy.
Я не хочу рушить наши общие планы, но неужели придется уйти. Познать себя. Мы начинаем подбирать себе новую модель своей жизни, выбирать то, что нас вдохновляет. Расширяем идентичность Мы нередко отказываем в воплощении значимым частям своего «Я». Об авторе Алла Соломатина — кандидат психологических наук, практикующий психотерапевт.
Материалы по теме. Источник фотографий: Getty Images. Новое на сайте. Новогоднее обострение: почему нам бывает тоскливо перед праздниками. Совместные роды: вред или польза для отношений. Откуда берется страх смерти и как его преодолеть. Христианство, ислам, иудаизм, буддизм: как религия помогает пережить кризис — 4 мнения о вере, человеке и смысле.
Подписка на рассылку Подписаться.
Самая понятная для человека реакция собаки — это укус. Он расценивается либо как нападение, либо как защита. И в том, и в другом случае человек понимает, что от собаки ему лучше держаться подальше. Но укусами и покусываниями собаки передают множество сообщений, большинство из которых позитивные.
Их гамма настолько широка и многообразна, что для того, чтобы понять их значение, нужно прочитать не одну книгу по зоопсихологии. Итак, самая понятная — это защитно-оборонительная реакция. Когда собака зла, чем-то раздражена или в плохом самочувствии, она может укусить. Когда она чего-то боится или не уверена в ваших добрых намерениях, она может укусить.
В то же время щенок кусается потому, что у него режутся зубы или он проверяет границы дозволенного по отношению к вам. Зубами он изучает структуру незнакомых предметов и оценивает их на предмет съедобности.
Играя, собака может покусывать или просто зажимать челюстями руку и держать ее в пасти, не причиняя боли. Собака может нежно покусывать ухо или нос. Прося что-то — брать и тянуть вас зубами в нужную сторону. Пытаясь предупредить об опасности — хватать за одежду, тянуть и щипать.
Словом, укусы при агрессии или защите, которых мы так боимся, составляют незначительную часть всех видов укусов собаки. Перед владельцем, особенно начинающим, стоит нелегкая задача — не просто научиться понимать значение всех этих знаков, но и отличать те, которые нужно пресекать в самом начале.
Щенок может контролировать силу укуса, но не понимает границы дозволенного, поэтому владельцу надо научить щенка, реагируя на укусы определенным образом — громко вскрикнуть или дать запрещающую команду и на время прекратить взаимодействие или игру. Если он слишком сильно кусает вас за руки, то это не потому, что он растет злым, а потому, что у него режутся зубы либо он учится понимать, с какой силой он может вонзать свои маленькие острые зубки в вашу руку.
Получив сигнал о том, что вам больно, в следующий раз он будет соразмерять силу своего укуса. Если щенок имеет привычку охотиться за вашими ногами, достигая цели тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете, то это не значит, что он вредный щенок, от которого не знаешь, чего ждать.
Так проявляется его инстинкт хищника, который велит ему охотиться на движущиеся предметы. Просто добычей стали ваши ноги. Нужно снова объяснить щенку, что он ошибся. Как это сделать? Как направить энергию щенка в нужное русло? Разобравшись с тем, что кусаться — это естественно для вашего домашнего животного, ищем пути решения вопроса: что делать и как отучить щенка кусаться?
Щенок не в состоянии анализировать свои поступки. Его действия инстинктивны и диктуются физиологическими процессами растущего организма. А организм требует развития, исследования окружающего мира и тренировки всех своих растущих органов. В частности — челюстей и зубов.
Рождаются щенки без зубов. На й день первыми прорезываются клыки, затем резцы и только потом премоляры. Так, к 1—1,5 месяцам щенок должен иметь полный комплект в количестве 28 молочных зубов — по 14 на верхней и нижней челюстях. Полный «комплект» молочных зубов у щенка должен выглядеть так:.
Вот этот комплект щенок и применяет в разных целях. И если для вас уничтожение деревянных частей мебели, обивки, обуви и всего, что попадает в его пасть, выглядит как хулиганство и баловство, то для щенка подобные действия имеют большое значение.
С 2 до 4 месяцев — возраст исследования нового места обитания, вашего дома. Начинается все с проверки всех вещей на запах, вид, вкус и прочность. Поскольку щенок живет с вами, то и мир вокруг него состоит из ваших вещей. Сначала увидев, потом обнюхав, он затем пробует вещь на вкус.
Лизнув и поняв, что она несъедобна, щенок пробует ее на прочность — пытается грызть. Для борьбы с этими разрушительными для вас, но естественными для щенка процессами достаточно знать четыре простых правила:. Примерно с 4 до 8 месяцев, в зависимости от породы, у щенка начинается смена молочных зубов.
И если раньше он покусывал ваши руки молочными зубами, то теперь эти действия обретают другую силу и несколько иной смысл. Если подрастающая собака настойчиво пробует силу челюстей с помощью чувствительных укусов, не реагируя на ваши предупреждения, скорее всего, ей было позволено играть с вашими руками в детстве.
Теперь обучение может занять больше времени, так как сложно донести до собаки, почему раньше было можно, а теперь нельзя. Если терпите, отделываясь замечаниями, или вовсе пытаетесь избежать контакта — собака воспринимает это как допустимое поведение и покусы не прекратятся.
Поэтому, чтобы прекратить назойливые эксперименты растущего щенка, вам нужно твердо, решительно, ставить его на место. Не забывайте, что, проявляя строгость и добившись послушания, необходимо дать щенку положительное подкрепление. В этом возрасте вы еще можете отучить щенка кусаться за руки и ноги.
Но объяснить уже взрослой собаке, почему этого нельзя делать, будет крайне сложно. Скорее всего, потребуется помощь специалиста по коррекции поведения. Самым лучшим положительным подкреплением для щенка служит игра. Благодаря игре щенка можно научить очень многим вещам, в том числе не кусаться.
Этого можно добиться, переключая внимание с предметов домашнего обихода и ваших рук на игрушки. Физическая активность в процессе игры не оставляет щенку сил и желания заниматься дополнительными предметами вашего дома.
Комплекс из физических и умственных нагрузок поможет минимизировать риск порчи разных предметов дома и травм ваших рук. Также немаловажную роль играют правильно подобранные игрушки — резиновые мячики, косточки, джутовые палки, канаты, пищалки, деревянные гантели не вызывают желания искать им замену.
Подробнее о воспитании щенка смотрите в видео. Искать продукт или статью Начните ввод для поиска Закрыть. Узнайте свою собаку лучше. Как отучить щенка кусаться? Кусаться для собаки естественно. Когда щенок кусается, он обозначает свое настроение, отношение к человеку, выражает свои эмоции и желания.
Другой вопрос, как человеку научиться распознавать эти сигналы и правильно реагировать на них, чтобы предотвратить неприятности. Щенок кусается? Это естественно Самая понятная для человека реакция собаки — это укус. Четыре правила, которые помогут контролировать естественный процесс Разобравшись с тем, что кусаться — это естественно для вашего домашнего животного, ищем пути решения вопроса: что делать и как отучить щенка кусаться?
Для борьбы с этими разрушительными для вас, но естественными для щенка процессами достаточно знать четыре простых правила: Не оставлять щенка надолго одного, а если и оставлять, то предварительно поиграв с ним, а также оставив игрушки или корм, которые он может грызть, пока вас нет.
Игрушки должны быть разными по составу и структуре, но безопасными, так, чтобы щенок мог их жевать, но не разгрызать и не рвать на мелкие части. Начинать воспитание щенка с первых дней его пребывания в доме. Объяснять, что можно, а что нельзя. Вовремя отвлекать игрой, переключая внимание с ваших вещей на его игрушки.
Статьи по теме.
Любой КОНЕЦ это новое НАЧАЛО или как позволить себе быть собойПоделиться:
Leave a Reply